Калорийность блюда - 241 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
241 кКал |
| Белки
|
1.4 г |
| Жиры
|
7.6 г |
| Насыщенные жиры
|
4.7 г |
| Ненасыщенные жиры
|
2.9 г |
| Углеводы
|
38.9 г |
| Клетчатка
|
0.6 г |
| Холестерин
|
30.6 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Белки от яиц
|
| 2
|
Сахар
|
| 3
|
Сливки для взбивания
|
| 4
|
Клубника
|
| 5
|
Черника
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.14 мг |
| Кальций
|
23.15 мг |
| Калий
|
46.3 мг |
| Магний
|
2.78 мг |
| Марганец
|
0.05 мг |
| Медь
|
0.02 мг |
| Селен
|
1.85 мкг |
| Цинк
|
0.09 мг |
| Фосфор
|
18.52 мг |
| Витамин A
|
46.3 мкг |
| Витамин B-6
|
0.01 мг |
| Витамин B-12
|
0.09 мкг |
| Витамин С
|
3.7 мг |
| Витамин E
|
18.52 мкг |
| Витамин K
|
0.93 мкг |
| Витамин PP
|
0.05 мг |
| Фолиевая кислота
|
2.78 мкг |
| Бета-каротин
|
27.78 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
