Калорийность блюда - 111 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
Калории
|
111 кКал |
Белки
|
6.3 г |
Жиры
|
8 г |
Насыщенные жиры
|
4.2 г |
Ненасыщенные жиры
|
3.8 г |
Углеводы
|
4.2 г |
Клетчатка
|
1.1 г |
Холестерин
|
84.2 мг |
Состав блюда
№ |
Основные ингредиенты |
1
|
Редис
|
2
|
Сыр Камамбер
|
3
|
Сыр Моцарелла
|
4
|
Огурец
|
5
|
Яйцо вареное
|
6
|
Йогурт натуральный
|
Нутриенты
Показатель |
На 100 грамм |
Железо
|
0.63 мг |
Кальций
|
105.26 мг |
Калий
|
168.42 мг |
Магний
|
10.53 мг |
Марганец
|
0.11 мг |
Медь
|
0.11 мг |
Селен
|
6.32 мкг |
Цинк
|
0.63 мг |
Фосфор
|
84.21 мг |
Витамин A
|
63.16 мкг |
Витамин B-6
|
0.11 мг |
Витамин B-12
|
0.21 мкг |
Витамин С
|
4.21 мг |
Витамин D
|
0.21 мкг |
Витамин E
|
421.05 мкг |
Витамин K
|
21.05 мкг |
Витамин PP
|
0.42 мг |
Фолиевая кислота
|
10.53 мкг |
Бета-каротин
|
421.05 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе