Калорийность блюда - 245 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
245 кКал |
| Белки
|
5.4 г |
| Жиры
|
21.7 г |
| Насыщенные жиры
|
7.2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
14.4 г |
| Углеводы
|
3.6 г |
| Клетчатка
|
0.7 г |
| Холестерин
|
21.7 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Кабачки молодые
|
| 2
|
Сыр твёрдый
|
| 3
|
Майонез
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.36 мг |
| Кальций
|
108.3 мг |
| Калий
|
144.4 мг |
| Магний
|
10.83 мг |
| Марганец
|
0.07 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
3.61 мкг |
| Цинк
|
0.72 мг |
| Фосфор
|
72.2 мг |
| Витамин A
|
72.2 мкг |
| Витамин B-6
|
0.07 мг |
| Витамин B-12
|
0.18 мкг |
| Витамин С
|
3.61 мг |
| Витамин D
|
0.18 мкг |
| Витамин E
|
361.01 мкг |
| Витамин K
|
18.05 мкг |
| Витамин PP
|
0.36 мг |
| Фолиевая кислота
|
7.22 мкг |
| Бета-каротин
|
361.01 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
