Калорийность блюда - 335 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
335 кКал |
| Белки
|
6.9 г |
| Жиры
|
22.2 г |
| Насыщенные жиры
|
3.8 г |
| Ненасыщенные жиры
|
18.4 г |
| Углеводы
|
11.5 г |
| Клетчатка
|
0.8 г |
| Холестерин
|
30.7 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мясо (свинина и говядина)
|
| 2
|
Лук
|
| 3
|
Творог 9%
|
| 4
|
Сметана 25%
|
| 5
|
Яйцо
|
| 6
|
Сахар
|
| 7
|
Мука пшеничная
|
| 8
|
Масло растительное
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.77 мг |
| Кальций
|
45.98 мг |
| Калий
|
114.94 мг |
| Магний
|
7.66 мг |
| Марганец
|
0.04 мг |
| Медь
|
0.08 мг |
| Селен
|
3.83 мкг |
| Цинк
|
0.57 мг |
| Фосфор
|
57.47 мг |
| Витамин A
|
19.16 мкг |
| Витамин B-6
|
0.08 мг |
| Витамин B-12
|
0.19 мкг |
| Витамин С
|
0.38 мг |
| Витамин D
|
0.38 мкг |
| Витамин E
|
38.31 мкг |
| Витамин K
|
1.92 мкг |
| Витамин PP
|
1.15 мг |
| Фолиевая кислота
|
7.66 мкг |
| Бета-каротин
|
11.49 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
