Калорийность блюда - 120 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
120 кКал |
| Белки
|
5.9 г |
| Жиры
|
7 г |
| Насыщенные жиры
|
3.2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
3.8 г |
| Углеводы
|
9.2 г |
| Клетчатка
|
1.1 г |
| Холестерин
|
27 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Картофель
|
| 2
|
Яйцо
|
| 3
|
Пшеничная мука
|
| 4
|
Твёрдый сыр
|
| 5
|
Ветчина
|
| 6
|
Помидор
|
| 7
|
Кетчуп
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.54 мг |
| Кальций
|
64.86 мг |
| Калий
|
162.16 мг |
| Магний
|
10.81 мг |
| Марганец
|
0.05 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
3.24 мкг |
| Цинк
|
0.54 мг |
| Фосфор
|
75.68 мг |
| Витамин A
|
32.43 мкг |
| Витамин B-6
|
0.05 мг |
| Витамин B-12
|
0.11 мкг |
| Витамин С
|
2.16 мг |
| Витамин D
|
0.11 мкг |
| Витамин E
|
54.05 мкг |
| Витамин K
|
5.41 мкг |
| Витамин PP
|
0.54 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.41 мкг |
| Бета-каротин
|
32.43 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
