Калорийность блюда - 115 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
115 кКал |
| Белки
|
4.9 г |
| Жиры
|
6.6 г |
| Насыщенные жиры
|
3.1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
3.5 г |
| Углеводы
|
9.3 г |
| Клетчатка
|
0.6 г |
| Холестерин
|
59 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Кабачки
|
| 2
|
Пшеничная мука
|
| 3
|
Яйцо
|
| 4
|
Сметана
|
| 5
|
Творожный сыр
|
| 6
|
Чеснок
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.41 мг |
| Кальций
|
51.76 мг |
| Калий
|
155.28 мг |
| Магний
|
10.35 мг |
| Марганец
|
0.1 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
3.11 мкг |
| Цинк
|
0.52 мг |
| Фосфор
|
51.76 мг |
| Витамин A
|
51.76 мкг |
| Витамин B-6
|
0.05 мг |
| Витамин B-12
|
0.1 мкг |
| Витамин С
|
2.07 мг |
| Витамин D
|
0.21 мкг |
| Витамин E
|
103.52 мкг |
| Витамин K
|
5.18 мкг |
| Витамин PP
|
0.52 мг |
| Фолиевая кислота
|
10.35 мкг |
| Бета-каротин
|
310.56 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
