Калорийность блюда - 272 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
272 кКал |
| Белки
|
6.8 г |
| Жиры
|
10 г |
| Насыщенные жиры
|
3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
7 г |
| Углеводы
|
37.8 г |
| Клетчатка
|
2.3 г |
| Холестерин
|
32.5 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Яйцо
|
| 2
|
Простокваша
|
| 3
|
Дрожжи сухие
|
| 4
|
Сахар
|
| 5
|
Соль
|
| 6
|
Растительное масло
|
| 7
|
Пшеничная мука
|
| 8
|
Ржаная мука
|
| 9
|
Масло сливочное
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.76 мг |
| Кальций
|
30.26 мг |
| Калий
|
60.51 мг |
| Магний
|
7.56 мг |
| Марганец
|
0.23 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
3.03 мкг |
| Цинк
|
0.3 мг |
| Фосфор
|
45.39 мг |
| Витамин A
|
15.13 мкг |
| Витамин B-6
|
0.03 мг |
| Витамин B-12
|
0.08 мкг |
| Витамин E
|
453.86 мкг |
| Витамин PP
|
0.76 мг |
| Фолиевая кислота
|
15.13 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
