Калорийность блюда - 244 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
244 кКал |
| Белки
|
10.2 г |
| Жиры
|
16.6 г |
| Насыщенные жиры
|
5.9 г |
| Ненасыщенные жиры
|
10.7 г |
| Углеводы
|
15.6 г |
| Клетчатка
|
0.6 г |
| Холестерин
|
48.8 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Творог
|
| 2
|
Мука
|
| 3
|
Твёрдый сыр
|
| 4
|
Растительное масло
|
| 5
|
Манка
|
| 6
|
Яйцо
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.59 мг |
| Кальций
|
117.19 мг |
| Калий
|
78.13 мг |
| Магний
|
9.77 мг |
| Марганец
|
0.1 мг |
| Медь
|
0.1 мг |
| Селен
|
5.86 мкг |
| Цинк
|
0.59 мг |
| Фосфор
|
97.66 мг |
| Витамин A
|
58.59 мкг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин B-12
|
0.2 мкг |
| Витамин D
|
0.2 мкг |
| Витамин E
|
585.94 мкг |
| Витамин K
|
1.95 мкг |
| Витамин PP
|
0.39 мг |
| Фолиевая кислота
|
9.77 мкг |
| Бета-каротин
|
19.53 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
