Калорийность блюда - 236 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
236 кКал |
| Белки
|
13.6 г |
| Жиры
|
9 г |
| Насыщенные жиры
|
2.7 г |
| Ненасыщенные жиры
|
6.3 г |
| Углеводы
|
22.6 г |
| Клетчатка
|
0.9 г |
| Холестерин
|
36.1 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Курица
|
| 2
|
Лук
|
| 3
|
Готовые листы для бешбармака
|
| 4
|
Сахар
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.45 мг |
| Кальций
|
9.03 мг |
| Калий
|
72.27 мг |
| Магний
|
4.52 мг |
| Марганец
|
0.05 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
4.52 мкг |
| Цинк
|
0.45 мг |
| Фосфор
|
45.17 мг |
| Витамин A
|
45.17 мкг |
| Витамин B-6
|
0.09 мг |
| Витамин B-12
|
0.18 мкг |
| Витамин С
|
0.9 мг |
| Витамин E
|
90.33 мкг |
| Витамин K
|
4.52 мкг |
| Витамин PP
|
2.71 мг |
| Фолиевая кислота
|
9.03 мкг |
| Бета-каротин
|
27.1 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
