Калорийность блюда - 307 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
307 кКал |
| Белки
|
8.3 г |
| Жиры
|
21.7 г |
| Насыщенные жиры
|
3.9 г |
| Ненасыщенные жиры
|
17.8 г |
| Углеводы
|
18.1 г |
| Клетчатка
|
0.8 г |
| Холестерин
|
19.4 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мука пшеничная
|
| 2
|
Масло растительное
|
| 3
|
Вода
|
| 4
|
Куриное филе
|
| 5
|
Лук
|
| 6
|
Сыр полутвёрдый
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.52 мг |
| Кальций
|
77.42 мг |
| Калий
|
103.23 мг |
| Магний
|
6.45 мг |
| Марганец
|
0.13 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
3.87 мкг |
| Цинк
|
0.65 мг |
| Фосфор
|
77.42 мг |
| Витамин A
|
38.71 мкг |
| Витамин B-6
|
0.13 мг |
| Витамин B-12
|
0.13 мкг |
| Витамин С
|
0.65 мг |
| Витамин E
|
645.16 мкг |
| Витамин K
|
6.45 мкг |
| Витамин PP
|
1.94 мг |
| Фолиевая кислота
|
12.9 мкг |
| Бета-каротин
|
25.81 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
