Калорийность блюда - 76 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
76 кКал |
| Белки
|
1.2 г |
| Жиры
|
3.6 г |
| Насыщенные жиры
|
0.5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
3.1 г |
| Углеводы
|
9.6 г |
| Клетчатка
|
1.4 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Кабачки
|
| 2
|
Морковь
|
| 3
|
Масло растительное
|
| 4
|
Кунжут
|
| 5
|
Соевый соус
|
| 6
|
Мёд
|
| 7
|
Уксус яблочный
|
| 8
|
Чеснок
|
| 9
|
Перец чили молотый
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.36 мг |
| Кальций
|
24.04 мг |
| Калий
|
144.23 мг |
| Магний
|
12.02 мг |
| Марганец
|
0.12 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
0.48 мкг |
| Цинк
|
0.24 мг |
| Фосфор
|
24.04 мг |
| Витамин A
|
120.19 мкг |
| Витамин B-6
|
0.05 мг |
| Витамин С
|
3.61 мг |
| Витамин E
|
240.38 мкг |
| Витамин K
|
12.02 мкг |
| Витамин PP
|
0.24 мг |
| Фолиевая кислота
|
4.81 мкг |
| Бета-каротин
|
721.15 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
