Калорийность блюда - 113 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
113 кКал |
| Белки
|
8.7 г |
| Жиры
|
4.6 г |
| Насыщенные жиры
|
0.6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
4.1 г |
| Углеводы
|
7 г |
| Клетчатка
|
0.9 г |
| Холестерин
|
17.4 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Хек
|
| 2
|
Лук
|
| 3
|
Морковь
|
| 4
|
Томатная паста
|
| 5
|
Томатный сок
|
| 6
|
Мука пшеничная
|
| 7
|
Растительное масло
|
| 8
|
Сахар
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.29 мг |
| Кальций
|
11.61 мг |
| Калий
|
87.11 мг |
| Магний
|
5.81 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
5.81 мкг |
| Цинк
|
0.29 мг |
| Фосфор
|
46.46 мг |
| Витамин A
|
29.04 мкг |
| Витамин B-6
|
0.12 мг |
| Витамин B-12
|
0.58 мкг |
| Витамин С
|
2.9 мг |
| Витамин D
|
0.58 мкг |
| Витамин E
|
58.07 мкг |
| Витамин K
|
2.9 мкг |
| Витамин PP
|
1.16 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.81 мкг |
| Бета-каротин
|
174.22 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
