Калорийность блюда - 227 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
227 кКал |
| Белки
|
6.2 г |
| Жиры
|
1.8 г |
| Насыщенные жиры
|
0.2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
1.6 г |
| Углеводы
|
43.2 г |
| Клетчатка
|
1.8 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Вода
|
| 2
|
Оливковое масло
|
| 3
|
Мука
|
| 4
|
Дрожжи сухие
|
| 5
|
Сахар
|
| 6
|
Соль
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.37 мг |
| Кальций
|
2.47 мг |
| Калий
|
18.5 мг |
| Магний
|
3.7 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.01 мг |
| Селен
|
1.23 мкг |
| Цинк
|
0.12 мг |
| Фосфор
|
12.33 мг |
| Витамин B-6
|
0.01 мг |
| Витамин E
|
0.01 мкг |
| Витамин PP
|
0.62 мг |
| Фолиевая кислота
|
12.33 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
