Калорийность блюда - 115 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
115 кКал |
| Белки
|
2.9 г |
| Жиры
|
4.8 г |
| Насыщенные жиры
|
0.5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
4.3 г |
| Углеводы
|
13.3 г |
| Клетчатка
|
3.6 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Фасоль консервированная
|
| 2
|
Лук
|
| 3
|
Морковь
|
| 4
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.71 мг |
| Кальций
|
19.05 мг |
| Калий
|
190.48 мг |
| Магний
|
14.29 мг |
| Марганец
|
0.12 мг |
| Медь
|
0.07 мг |
| Селен
|
0.48 мкг |
| Цинк
|
0.24 мг |
| Фосфор
|
35.71 мг |
| Витамин A
|
119.05 мкг |
| Витамин B-6
|
0.07 мг |
| Витамин С
|
2.38 мг |
| Витамин E
|
0.12 мкг |
| Витамин K
|
11.9 мкг |
| Витамин PP
|
0.48 мг |
| Фолиевая кислота
|
23.81 мкг |
| Бета-каротин
|
714.29 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
