Калорийность блюда - 242 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
242 кКал |
| Белки
|
7 г |
| Жиры
|
3.3 г |
| Насыщенные жиры
|
0.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
2.9 г |
| Углеводы
|
46 г |
| Клетчатка
|
2.1 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Сухие дрожжи
|
| 2
|
Вода
|
| 3
|
Мука пшеничная
|
| 4
|
Сахар
|
| 5
|
Зелень (укроп)
|
| 6
|
Соль
|
| 7
|
Масло оливковое
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.49 мг |
| Кальций
|
5.57 мг |
| Калий
|
41.78 мг |
| Магний
|
6.96 мг |
| Марганец
|
0.07 мг |
| Медь
|
0.01 мг |
| Селен
|
1.39 мкг |
| Цинк
|
0.07 мг |
| Фосфор
|
20.89 мг |
| Витамин A
|
13.93 мкг |
| Витамин B-6
|
0.01 мг |
| Витамин С
|
0.7 мг |
| Витамин E
|
417.83 мкг |
| Витамин K
|
13.93 мкг |
| Витамин PP
|
0.7 мг |
| Фолиевая кислота
|
6.96 мкг |
| Бета-каротин
|
83.57 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
