Калорийность блюда - 134 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
134 кКал |
| Белки
|
3.5 г |
| Жиры
|
7.7 г |
| Насыщенные жиры
|
4.9 г |
| Ненасыщенные жиры
|
2.8 г |
| Углеводы
|
12.7 г |
| Клетчатка
|
1.1 г |
| Холестерин
|
14.1 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Картофель
|
| 2
|
Масло сливочное
|
| 3
|
Сыр твёрдый
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.35 мг |
| Кальций
|
112.68 мг |
| Калий
|
211.27 мг |
| Магний
|
14.08 мг |
| Марганец
|
0.07 мг |
| Медь
|
0.07 мг |
| Селен
|
2.11 мкг |
| Цинк
|
0.42 мг |
| Фосфор
|
84.51 мг |
| Витамин A
|
42.25 мкг |
| Витамин B-6
|
0.07 мг |
| Витамин B-12
|
0.14 мкг |
| Витамин С
|
4.23 мг |
| Витамин D
|
0.07 мкг |
| Витамин E
|
140.85 мкг |
| Витамин K
|
1.41 мкг |
| Витамин PP
|
0.28 мг |
| Фолиевая кислота
|
4.23 мкг |
| Бета-каротин
|
28.17 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
