Калорийность блюда - 353 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
353 кКал |
| Белки
|
4.4 г |
| Жиры
|
18.5 г |
| Насыщенные жиры
|
5.9 г |
| Ненасыщенные жиры
|
12.6 г |
| Углеводы
|
40.7 г |
| Клетчатка
|
1.5 г |
| Холестерин
|
44.4 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Йогурт
|
| 2
|
Мука
|
| 3
|
Сливочное масло
|
| 4
|
Сахар
|
| 5
|
Яичный желток
|
| 6
|
Какао
|
| 7
|
Дрожжи сухие
|
| 8
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
1.48 мг |
| Кальций
|
29.63 мг |
| Калий
|
59.26 мг |
| Магний
|
11.11 мг |
| Марганец
|
0.15 мг |
| Медь
|
0.07 мг |
| Селен
|
2.22 мкг |
| Цинк
|
0.37 мг |
| Фосфор
|
37.04 мг |
| Витамин A
|
37.04 мкг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин B-12
|
0.22 мкг |
| Витамин E
|
74.07 мкг |
| Витамин K
|
3.7 мкг |
| Витамин PP
|
0.37 мг |
| Фолиевая кислота
|
7.41 мкг |
| Бета-каротин
|
22.22 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
