Калорийность блюда - 79 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
79 кКал |
| Белки
|
1.5 г |
| Жиры
|
3.2 г |
| Насыщенные жиры
|
0.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
2.8 г |
| Углеводы
|
11.2 г |
| Клетчатка
|
1.2 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Молодой картофель
|
| 2
|
Шампиньоны
|
| 3
|
Репчатый лук
|
| 4
|
Оливковое масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.31 мг |
| Кальций
|
3.06 мг |
| Калий
|
183.67 мг |
| Магний
|
6.12 мг |
| Марганец
|
0.05 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
1.02 мкг |
| Цинк
|
0.2 мг |
| Фосфор
|
20.41 мг |
| Витамин B-6
|
0.05 мг |
| Витамин С
|
3.06 мг |
| Витамин E
|
306.12 мкг |
| Витамин PP
|
0.51 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.1 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
