Калорийность блюда - 218 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
218 кКал |
| Белки
|
5 г |
| Жиры
|
2.9 г |
| Насыщенные жиры
|
0.5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
2.5 г |
| Углеводы
|
42.7 г |
| Клетчатка
|
1.8 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мука
|
| 2
|
Вода
|
| 3
|
Масло оливковое
|
| 4
|
Сахар
|
| 5
|
Дрожжи сухие
|
| 6
|
Лук
|
| 7
|
Соль
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.36 мг |
| Кальций
|
4.54 мг |
| Калий
|
27.25 мг |
| Магний
|
5.45 мг |
| Марганец
|
0.09 мг |
| Медь
|
0.02 мг |
| Селен
|
0.91 мкг |
| Цинк
|
0.09 мг |
| Фосфор
|
13.62 мг |
| Витамин B-6
|
0.02 мг |
| Витамин С
|
0.45 мг |
| Витамин E
|
272.48 мкг |
| Витамин PP
|
0.45 мг |
| Фолиевая кислота
|
9.08 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
