Калорийность блюда - 211 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
211 кКал |
| Белки
|
2.6 г |
| Жиры
|
7.9 г |
| Насыщенные жиры
|
1.1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
6.8 г |
| Углеводы
|
31.6 г |
| Клетчатка
|
1.8 г |
| Холестерин
|
32.6 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Картофель
|
| 2
|
Яйцо
|
| 3
|
Крахмал
|
| 4
|
Мука
|
| 5
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.44 мг |
| Кальций
|
5.26 мг |
| Калий
|
175.44 мг |
| Магний
|
8.77 мг |
| Марганец
|
0.09 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
3.51 мкг |
| Цинк
|
0.18 мг |
| Фосфор
|
26.32 мг |
| Витамин A
|
17.54 мкг |
| Витамин B-6
|
0.09 мг |
| Витамин B-12
|
0.09 мкг |
| Витамин С
|
3.51 мг |
| Витамин E
|
0.88 мкг |
| Витамин K
|
1.75 мкг |
| Витамин PP
|
0.35 мг |
| Фолиевая кислота
|
8.77 мкг |
| Бета-каротин
|
17.54 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
