Калорийность блюда - 241 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
241 кКал |
| Белки
|
3.8 г |
| Жиры
|
12.6 г |
| Насыщенные жиры
|
2.7 г |
| Ненасыщенные жиры
|
10 г |
| Углеводы
|
28.5 г |
| Клетчатка
|
2.7 г |
| Холестерин
|
18.7 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Слоёное тесто
|
| 2
|
Яблоки
|
| 3
|
Орехи грецкие
|
| 4
|
Панировочные сухари
|
| 5
|
Сахар
|
| 6
|
Корица
|
| 7
|
Мука
|
| 8
|
Яичный желток
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.45 мг |
| Кальций
|
13.36 мг |
| Калий
|
71.24 мг |
| Магний
|
17.81 мг |
| Марганец
|
0.18 мг |
| Медь
|
0.09 мг |
| Селен
|
1.78 мкг |
| Цинк
|
0.27 мг |
| Фосфор
|
35.62 мг |
| Витамин A
|
8.9 мкг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин С
|
2.67 мг |
| Витамин E
|
17.81 мкг |
| Витамин K
|
0.45 мкг |
| Витамин PP
|
0.45 мг |
| Фолиевая кислота
|
4.45 мкг |
| Бета-каротин
|
4.45 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
