Калорийность блюда - 217 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
217 кКал |
| Белки
|
18 г |
| Жиры
|
8.1 г |
| Насыщенные жиры
|
1.1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
7 г |
| Углеводы
|
1.3 г |
| Холестерин
|
36 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Горбуша
|
| 2
|
Соль
|
| 3
|
Сахар
|
| 4
|
Коньяк
|
| 5
|
Оливковое масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.18 мг |
| Кальций
|
9.01 мг |
| Калий
|
270.27 мг |
| Магний
|
18.02 мг |
| Марганец
|
0.02 мг |
| Медь
|
0.02 мг |
| Селен
|
9.01 мкг |
| Цинк
|
0.18 мг |
| Фосфор
|
180.18 мг |
| Витамин A
|
18.02 мкг |
| Витамин B-6
|
0.18 мг |
| Витамин B-12
|
1.8 мкг |
| Витамин D
|
1.8 мкг |
| Витамин E
|
180.18 мкг |
| Витамин K
|
10.81 мкг |
| Витамин PP
|
3.6 мг |
| Фолиевая кислота
|
1.8 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
