Калорийность блюда - 289 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
289 кКал |
| Белки
|
5.2 г |
| Жиры
|
7.4 г |
| Насыщенные жиры
|
4.5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
2.9 г |
| Углеводы
|
46.8 г |
| Клетчатка
|
1.7 г |
| Холестерин
|
27.9 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мука
|
| 2
|
Сухие дрожжи
|
| 3
|
Сахар
|
| 4
|
Соль
|
| 5
|
Кефир
|
| 6
|
Яйцо
|
| 7
|
Сливочное масло
|
| 8
|
Корица
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.39 мг |
| Кальций
|
33.44 мг |
| Калий
|
55.74 мг |
| Магний
|
5.57 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
2.23 мкг |
| Цинк
|
0.22 мг |
| Фосфор
|
44.59 мг |
| Витамин A
|
33.44 мкг |
| Витамин B-6
|
0.01 мг |
| Витамин B-12
|
0.06 мкг |
| Витамин D
|
0.06 мкг |
| Витамин E
|
222.97 мкг |
| Витамин K
|
0.56 мкг |
| Витамин PP
|
0.56 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.57 мкг |
| Бета-каротин
|
16.72 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
