Калорийность блюда - 124 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
124 кКал |
| Белки
|
1.5 г |
| Жиры
|
3.3 г |
| Насыщенные жиры
|
0.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
2.9 г |
| Углеводы
|
22.1 г |
| Клетчатка
|
1.5 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Картофель
|
| 2
|
Соль
|
| 3
|
Растительное масло
|
| 4
|
Сухари панировочные
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.37 мг |
| Кальций
|
7.36 мг |
| Калий
|
183.96 мг |
| Магний
|
11.04 мг |
| Марганец
|
0.07 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
0.74 мкг |
| Цинк
|
0.15 мг |
| Фосфор
|
29.43 мг |
| Витамин B-6
|
0.07 мг |
| Витамин С
|
2.21 мг |
| Витамин PP
|
0.37 мг |
| Фолиевая кислота
|
3.68 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
