Калорийность блюда - 126 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
126 кКал |
| Белки
|
5.3 г |
| Жиры
|
6.7 г |
| Насыщенные жиры
|
1.1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
5.6 г |
| Углеводы
|
10.7 г |
| Клетчатка
|
1.3 г |
| Холестерин
|
26.7 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Листовой салат
|
| 2
|
Помидоры
|
| 3
|
Хлеб белый (батон)
|
| 4
|
Креветки крупные
|
| 5
|
Постный майонез
|
| 6
|
Лимонный сок
|
| 7
|
Чеснок
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.4 мг |
| Кальций
|
20 мг |
| Калий
|
106.67 мг |
| Магний
|
13.33 мг |
| Марганец
|
0.11 мг |
| Медь
|
0.07 мг |
| Селен
|
5.33 мкг |
| Цинк
|
0.27 мг |
| Фосфор
|
40 мг |
| Витамин A
|
66.67 мкг |
| Витамин B-6
|
0.07 мг |
| Витамин С
|
5.33 мг |
| Витамин E
|
266.67 мкг |
| Витамин K
|
13.33 мкг |
| Витамин PP
|
0.67 мг |
| Фолиевая кислота
|
13.33 мкг |
| Бета-каротин
|
400 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
