Калорийность блюда - 77 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
77 кКал |
| Белки
|
2.4 г |
| Жиры
|
4.5 г |
| Насыщенные жиры
|
0.6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
3.9 г |
| Углеводы
|
6 г |
| Клетчатка
|
1.5 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Шампиньоны
|
| 2
|
Сок лимона
|
| 3
|
Растительное масло
|
| 4
|
Соевый соус
|
| 5
|
Чеснок
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.3 мг |
| Кальций
|
8.96 мг |
| Калий
|
149.25 мг |
| Магний
|
5.97 мг |
| Марганец
|
0.15 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
1.49 мкг |
| Цинк
|
0.3 мг |
| Фосфор
|
29.85 мг |
| Витамин B-6
|
0.06 мг |
| Витамин С
|
5.97 мг |
| Витамин E
|
0.15 мкг |
| Витамин PP
|
0.6 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.97 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
