Калорийность блюда - 149 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
149 кКал |
| Белки
|
4.1 г |
| Жиры
|
8 г |
| Насыщенные жиры
|
1.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
6.6 г |
| Углеводы
|
15.6 г |
| Клетчатка
|
1 г |
| Холестерин
|
42.1 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Молоко
|
| 2
|
Яйцо
|
| 3
|
Сахар
|
| 4
|
Мука
|
| 5
|
Масло растительное
|
| 6
|
Капуста белокочанная
|
| 7
|
Лук репчатый
|
| 8
|
Яйцо варёное
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.54 мг |
| Кальций
|
40.71 мг |
| Калий
|
101.76 мг |
| Магний
|
6.78 мг |
| Марганец
|
0.14 мг |
| Медь
|
0.07 мг |
| Селен
|
3.39 мкг |
| Цинк
|
0.34 мг |
| Фосфор
|
54.27 мг |
| Витамин A
|
33.92 мкг |
| Витамин B-6
|
0.07 мг |
| Витамин B-12
|
0.14 мкг |
| Витамин С
|
3.39 мг |
| Витамин D
|
0.14 мкг |
| Витамин E
|
339.21 мкг |
| Витамин K
|
6.78 мкг |
| Витамин PP
|
0.68 мг |
| Фолиевая кислота
|
13.57 мкг |
| Бета-каротин
|
203.53 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
