Калорийность блюда - 20 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
20 кКал |
| Белки
|
0.4 г |
| Жиры
|
1.1 г |
| Насыщенные жиры
|
0.1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
0.9 г |
| Углеводы
|
2.3 г |
| Клетчатка
|
0.4 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Вода
|
| 2
|
Свекла
|
| 3
|
Капуста свежая
|
| 4
|
Картофель
|
| 5
|
Лук репчатый
|
| 6
|
Морковь
|
| 7
|
Помидоры
|
| 8
|
Сельдерей черешковый
|
| 9
|
Перец сладкий
|
| 10
|
Чеснок
|
| 11
|
Зелень (укроп, петрушка, зеленый лук)
|
| 12
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.07 мг |
| Кальций
|
4.38 мг |
| Калий
|
29.18 мг |
| Магний
|
1.46 мг |
| Марганец
|
0.01 мг |
| Медь
|
0.01 мг |
| Селен
|
0.15 мкг |
| Цинк
|
0.03 мг |
| Фосфор
|
2.92 мг |
| Витамин A
|
7.29 мкг |
| Витамин B-6
|
0.01 мг |
| Витамин С
|
2.19 мг |
| Витамин E
|
72.94 мкг |
| Витамин K
|
7.29 мкг |
| Витамин PP
|
0.07 мг |
| Фолиевая кислота
|
1.46 мкг |
| Бета-каротин
|
43.76 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
