Калорийность блюда - 308 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
308 кКал |
| Белки
|
3.6 г |
| Жиры
|
6.5 г |
| Насыщенные жиры
|
1.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
5.1 г |
| Углеводы
|
56.5 г |
| Клетчатка
|
2.2 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мука
|
| 2
|
Сахар
|
| 3
|
Дрожжи сухие
|
| 4
|
Вода
|
| 5
|
Спред растительный
|
| 6
|
Растительное масло
|
| 7
|
Курага
|
| 8
|
Сок лимона
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.36 мг |
| Кальций
|
3.62 мг |
| Калий
|
36.23 мг |
| Магний
|
1.45 мг |
| Марганец
|
0.07 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
0.36 мкг |
| Цинк
|
0.14 мг |
| Фосфор
|
7.25 мг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин С
|
0.72 мг |
| Витамин PP
|
0.36 мг |
| Фолиевая кислота
|
3.62 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
