Калорийность блюда - 227 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
227 кКал |
| Белки
|
3.1 г |
| Жиры
|
3.6 г |
| Насыщенные жиры
|
2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
1.7 г |
| Углеводы
|
42.3 г |
| Клетчатка
|
1 г |
| Холестерин
|
24.2 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Яйца куриные
|
| 2
|
Мука пшеничная
|
| 3
|
Сахар
|
| 4
|
Соль
|
| 5
|
Ванильный сахар
|
| 6
|
Разрыхлитель теста
|
| 7
|
Сливочное масло
|
| 8
|
Желатин
|
| 9
|
Вода
|
| 10
|
Сметана
|
| 11
|
Киви
|
| 12
|
Мандарины
|
| 13
|
Красная смородина
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.33 мг |
| Кальций
|
32.51 мг |
| Калий
|
97.53 мг |
| Магний
|
6.5 мг |
| Марганец
|
0.07 мг |
| Медь
|
0.07 мг |
| Селен
|
3.25 мкг |
| Цинк
|
0.33 мг |
| Фосфор
|
32.51 мг |
| Витамин A
|
32.51 мкг |
| Витамин B-6
|
0.07 мг |
| Витамин B-12
|
0.07 мкг |
| Витамин С
|
6.5 мг |
| Витамин E
|
32.51 мкг |
| Витамин PP
|
0.33 мг |
| Фолиевая кислота
|
3.25 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
