Калорийность блюда - 266 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
266 кКал |
| Белки
|
7.9 г |
| Жиры
|
18 г |
| Насыщенные жиры
|
5.6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
12.4 г |
| Углеводы
|
16.3 г |
| Клетчатка
|
4.2 г |
| Холестерин
|
16.9 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Фасоль белая
|
| 2
|
Колбаса копчёная
|
| 3
|
Помидоры свежие
|
| 4
|
Сметана
|
| 5
|
Растительное масло
|
| 6
|
Лимонный сок
|
| 7
|
Чеснок
|
| 8
|
Сахар
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
1.4 мг |
| Кальций
|
42.13 мг |
| Калий
|
280.9 мг |
| Магний
|
28.09 мг |
| Марганец
|
0.28 мг |
| Медь
|
0.14 мг |
| Селен
|
5.62 мкг |
| Цинк
|
0.84 мг |
| Фосфор
|
84.27 мг |
| Витамин A
|
140.45 мкг |
| Витамин B-6
|
0.14 мг |
| Витамин B-12
|
0.28 мкг |
| Витамин С
|
5.62 мг |
| Витамин D
|
0.14 мкг |
| Витамин E
|
280.9 мкг |
| Витамин K
|
14.04 мкг |
| Витамин PP
|
1.4 мг |
| Фолиевая кислота
|
28.09 мкг |
| Бета-каротин
|
842.7 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
