Калорийность блюда - 208 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
208 кКал |
| Белки
|
7 г |
| Жиры
|
9.5 г |
| Насыщенные жиры
|
3.2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
6.3 г |
| Углеводы
|
22.1 г |
| Клетчатка
|
1.3 г |
| Холестерин
|
25.3 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мука пшеничная
|
| 2
|
Яйцо
|
| 3
|
Вода тёплая кипячёная
|
| 4
|
Соль
|
| 5
|
Масло растительное
|
| 6
|
Капуста свежая белокочанная
|
| 7
|
Лук репчатый
|
| 8
|
Фарш мясной (свинина и говядина)
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.95 мг |
| Кальций
|
12.64 мг |
| Калий
|
94.82 мг |
| Магний
|
6.32 мг |
| Марганец
|
0.13 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
3.16 мкг |
| Цинк
|
0.63 мг |
| Фосфор
|
50.57 мг |
| Витамин A
|
18.96 мкг |
| Витамин B-6
|
0.06 мг |
| Витамин B-12
|
0.13 мкг |
| Витамин С
|
1.9 мг |
| Витамин E
|
316.06 мкг |
| Витамин K
|
6.32 мкг |
| Витамин PP
|
0.95 мг |
| Фолиевая кислота
|
6.32 мкг |
| Бета-каротин
|
12.64 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
