Калорийность блюда - 119 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
119 кКал |
| Белки
|
2.8 г |
| Жиры
|
4 г |
| Насыщенные жиры
|
0.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
3.6 г |
| Углеводы
|
17.8 г |
| Клетчатка
|
1.6 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Рис
|
| 2
|
Зелёный горошек
|
| 3
|
Лук
|
| 4
|
Куркума
|
| 5
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.59 мг |
| Кальций
|
7.91 мг |
| Калий
|
59.29 мг |
| Магний
|
11.86 мг |
| Марганец
|
0.2 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
0.79 мкг |
| Цинк
|
0.2 мг |
| Фосфор
|
39.53 мг |
| Витамин A
|
19.76 мкг |
| Витамин B-6
|
0.08 мг |
| Витамин С
|
3.95 мг |
| Витамин E
|
0.2 мкг |
| Витамин K
|
1.98 мкг |
| Витамин PP
|
0.79 мг |
| Фолиевая кислота
|
19.76 мкг |
| Бета-каротин
|
118.58 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
