Калорийность блюда - 222 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
222 кКал |
| Белки
|
7.2 г |
| Жиры
|
6.8 г |
| Насыщенные жиры
|
3.1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
3.7 г |
| Углеводы
|
29.7 г |
| Клетчатка
|
1 г |
| Холестерин
|
10.2 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Вода
|
| 2
|
Сахар
|
| 3
|
Соль
|
| 4
|
Дрожжи сухие
|
| 5
|
Мука
|
| 6
|
Растительное масло
|
| 7
|
Ананасы консервированные
|
| 8
|
Сыр твёрдый
|
| 9
|
Колбаса
|
| 10
|
Шампиньоны
|
| 11
|
Томатная паста
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.51 мг |
| Кальций
|
61.48 мг |
| Калий
|
102.46 мг |
| Магний
|
10.25 мг |
| Марганец
|
0.1 мг |
| Медь
|
0.1 мг |
| Селен
|
3.07 мкг |
| Цинк
|
0.51 мг |
| Фосфор
|
81.97 мг |
| Витамин A
|
30.74 мкг |
| Витамин B-6
|
0.1 мг |
| Витамин B-12
|
0.2 мкг |
| Витамин С
|
1.02 мг |
| Витамин D
|
0.2 мкг |
| Витамин E
|
204.92 мкг |
| Витамин K
|
5.12 мкг |
| Витамин PP
|
1.02 мг |
| Фолиевая кислота
|
10.25 мкг |
| Бета-каротин
|
102.46 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
