Калорийность блюда - 315 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
315 кКал |
| Белки
|
8 г |
| Жиры
|
21 г |
| Насыщенные жиры
|
6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
15 г |
| Углеводы
|
20 г |
| Клетчатка
|
1 г |
| Холестерин
|
40 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мука пшеничная
|
| 2
|
Сметана
|
| 3
|
Маргарин сливочный
|
| 4
|
Крахмал
|
| 5
|
Фарш
|
| 6
|
Лук
|
| 7
|
Масло растительное
|
| 8
|
Сыр твёрдых сортов
|
| 9
|
Яйца
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
1 мг |
| Кальций
|
74.93 мг |
| Калий
|
99.9 мг |
| Магний
|
9.99 мг |
| Марганец
|
0.1 мг |
| Медь
|
0.07 мг |
| Селен
|
5 мкг |
| Цинк
|
0.75 мг |
| Фосфор
|
74.93 мг |
| Витамин A
|
49.95 мкг |
| Витамин B-6
|
0.05 мг |
| Витамин B-12
|
0.25 мкг |
| Витамин С
|
0.5 мг |
| Витамин D
|
0.5 мкг |
| Витамин E
|
249.75 мкг |
| Витамин K
|
2.5 мкг |
| Витамин PP
|
1 мг |
| Фолиевая кислота
|
9.99 мкг |
| Бета-каротин
|
249.75 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
