Калорийность блюда - 101 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
101 кКал |
| Белки
|
1.8 г |
| Жиры
|
3.5 г |
| Насыщенные жиры
|
0.5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
3.1 г |
| Углеводы
|
14.8 г |
| Клетчатка
|
1.4 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Картофель
|
| 2
|
Соевый соус
|
| 3
|
Чеснок
|
| 4
|
Подсолнечное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.35 мг |
| Кальций
|
7.09 мг |
| Калий
|
212.77 мг |
| Магний
|
10.64 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
0.24 мкг |
| Цинк
|
0.18 мг |
| Фосфор
|
35.46 мг |
| Витамин B-6
|
0.18 мг |
| Витамин С
|
3.55 мг |
| Витамин E
|
354.61 мкг |
| Витамин PP
|
0.24 мг |
| Фолиевая кислота
|
3.55 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
