Калорийность блюда - 232 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
232 кКал |
| Белки
|
4.5 г |
| Жиры
|
6.4 г |
| Насыщенные жиры
|
1.3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
5.1 г |
| Углеводы
|
38.5 г |
| Клетчатка
|
1.3 г |
| Холестерин
|
23.8 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Молоко
|
| 2
|
Вода
|
| 3
|
Кефир
|
| 4
|
Сахар
|
| 5
|
Дрожжи сухие
|
| 6
|
Разрыхлитель
|
| 7
|
Соль
|
| 8
|
Ванильный сахар
|
| 9
|
Масло растительное рафинированное
|
| 10
|
Яйцо
|
| 11
|
Мука высшего сорта
|
| 12
|
Корица молотая
|
| 13
|
Грецкий орех
|
| 14
|
Сахарная пудра
|
| 15
|
Мак
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.64 мг |
| Кальций
|
12.82 мг |
| Калий
|
38.46 мг |
| Магний
|
6.41 мг |
| Марганец
|
0.13 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
2.56 мкг |
| Цинк
|
0.26 мг |
| Фосфор
|
25.64 мг |
| Витамин A
|
12.82 мкг |
| Витамин B-6
|
0.01 мг |
| Витамин B-12
|
0.06 мкг |
| Витамин D
|
0.13 мкг |
| Витамин E
|
128.21 мкг |
| Витамин K
|
0.64 мкг |
| Витамин PP
|
0.64 мг |
| Фолиевая кислота
|
6.41 мкг |
| Бета-каротин
|
6.41 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
