Пирожки с капустой и яйцами из дрожжевого теста, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 187 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 187 кКал |
| Белки | 4.8 г |
| Жиры | 6.4 г |
| Насыщенные жиры | 2.1 г |
| Ненасыщенные жиры | 4.3 г |
| Углеводы | 25.1 г |
| Клетчатка | 1.1 г |
| Холестерин | 42.8 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Дрожжевое тесто |
| 2 | Белокочанная капуста |
| 3 | Варёные яйца |
| 4 | Свежее яйцо |
| 5 | Мука |
| 6 | Сливочное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.53 мг |
| Кальций | 16.04 мг |
| Калий | 53.48 мг |
| Магний | 2.67 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 2.67 мкг |
| Цинк | 0.27 мг |
| Фосфор | 32.09 мг |
| Витамин A | 26.74 мкг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин B-12 | 0.11 мкг |
| Витамин С | 1.6 мг |
| Витамин D | 0.11 мкг |
| Витамин E | 106.95 мкг |
| Витамин K | 2.67 мкг |
| Витамин PP | 0.27 мг |
| Фолеевая кислота | 5.35 мкг |
| Бета-каротин | 16.04 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе