Калорийность блюда - 351 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
351 кКал |
| Белки
|
4.6 г |
| Жиры
|
10.7 г |
| Насыщенные жиры
|
1.5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
9.1 г |
| Углеводы
|
54.9 г |
| Клетчатка
|
1.5 г |
| Холестерин
|
56.7 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Сметана
|
| 2
|
Мука пшеничная
|
| 3
|
Яйцо
|
| 4
|
Масло растительное
|
| 5
|
Разрыхлитель для теста
|
| 6
|
Соль
|
| 7
|
Сахар
|
| 8
|
Мак
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.76 мг |
| Кальций
|
15.24 мг |
| Калий
|
45.73 мг |
| Магний
|
7.62 мг |
| Марганец
|
0.15 мг |
| Медь
|
0.08 мг |
| Селен
|
4.57 мкг |
| Цинк
|
0.3 мг |
| Фосфор
|
45.73 мг |
| Витамин A
|
30.49 мкг |
| Витамин B-6
|
0.02 мг |
| Витамин B-12
|
0.15 мкг |
| Витамин D
|
0.15 мкг |
| Витамин E
|
152.44 мкг |
| Витамин K
|
1.52 мкг |
| Витамин PP
|
0.76 мг |
| Фолиевая кислота
|
7.62 мкг |
| Бета-каротин
|
15.24 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
