Калорийность блюда - 226 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
Калории
|
226 кКал |
Белки
|
5.2 г |
Жиры
|
13.5 г |
Насыщенные жиры
|
4.5 г |
Ненасыщенные жиры
|
9 г |
Углеводы
|
20.9 г |
Клетчатка
|
1.1 г |
Холестерин
|
22.4 мг |
Состав блюда
№ |
Основные ингредиенты |
1
|
Мука в/с
|
2
|
Вода тёпленькая
|
3
|
Масло растительное рафинированное
|
4
|
Масло сливочное
|
5
|
Баранина (мякоть)
|
6
|
Лук репчатый
|
7
|
Масло растительное
|
8
|
Яичный желток сырой
|
Нутриенты
Показатель |
На 100 грамм |
Железо
|
0.75 мг |
Кальций
|
11.22 мг |
Калий
|
59.84 мг |
Магний
|
3.74 мг |
Марганец
|
0.07 мг |
Медь
|
0.04 мг |
Селен
|
2.24 мкг |
Цинк
|
0.37 мг |
Фосфор
|
37.4 мг |
Витамин A
|
22.44 мкг |
Витамин B-6
|
0.04 мг |
Витамин B-12
|
0.07 мкг |
Витамин С
|
0.75 мг |
Витамин E
|
373.97 мкг |
Витамин PP
|
0.75 мг |
Фолиевая кислота
|
7.48 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе