Калорийность блюда - 119 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
119 кКал |
| Белки
|
7.9 г |
| Жиры
|
8.9 г |
| Насыщенные жиры
|
2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
6.9 г |
| Углеводы
|
5.9 г |
| Клетчатка
|
1.5 г |
| Холестерин
|
8.9 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Говядина
|
| 2
|
Баклажаны
|
| 3
|
Болгарский перец
|
| 4
|
Репчатый лук
|
| 5
|
Помидор
|
| 6
|
Лимонный сок
|
| 7
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.79 мг |
| Кальций
|
9.9 мг |
| Калий
|
148.51 мг |
| Магний
|
7.92 мг |
| Марганец
|
0.1 мг |
| Медь
|
0.1 мг |
| Селен
|
2.97 мкг |
| Цинк
|
0.99 мг |
| Фосфор
|
59.41 мг |
| Витамин A
|
49.5 мкг |
| Витамин B-6
|
0.1 мг |
| Витамин B-12
|
0.2 мкг |
| Витамин С
|
9.9 мг |
| Витамин E
|
99.01 мкг |
| Витамин K
|
4.95 мкг |
| Витамин PP
|
1.49 мг |
| Фолиевая кислота
|
9.9 мкг |
| Бета-каротин
|
297.03 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
