Калорийность блюда - 273 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
273 кКал |
| Белки
|
9.5 г |
| Жиры
|
19.1 г |
| Насыщенные жиры
|
8.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
9.5 г |
| Углеводы
|
16.7 г |
| Клетчатка
|
1.2 г |
| Холестерин
|
59.7 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Лаваш
|
| 2
|
Куриный фарш
|
| 3
|
Лук
|
| 4
|
Яичный желток
|
| 5
|
Паприка
|
| 6
|
Сливочное масло
|
| 7
|
Кунжут
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.72 мг |
| Кальций
|
23.87 мг |
| Калий
|
119.33 мг |
| Магний
|
11.93 мг |
| Марганец
|
0.12 мг |
| Медь
|
0.12 мг |
| Селен
|
4.77 мкг |
| Цинк
|
0.48 мг |
| Фосфор
|
71.6 мг |
| Витамин A
|
71.6 мкг |
| Витамин B-6
|
0.12 мг |
| Витамин B-12
|
0.24 мкг |
| Витамин С
|
1.19 мг |
| Витамин D
|
0.24 мкг |
| Витамин E
|
477.33 мкг |
| Витамин K
|
2.39 мкг |
| Витамин PP
|
2.39 мг |
| Фолиевая кислота
|
11.93 мкг |
| Бета-каротин
|
23.87 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
