Калорийность блюда - 161 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
161 кКал |
| Белки
|
5 г |
| Жиры
|
8.9 г |
| Насыщенные жиры
|
5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
4 г |
| Углеводы
|
15.8 г |
| Клетчатка
|
1 г |
| Холестерин
|
11.9 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Слоёное бездрожжевое тесто
|
| 2
|
Помидор
|
| 3
|
Моцарелла
|
| 4
|
Базилик
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.5 мг |
| Кальций
|
59.41 мг |
| Калий
|
79.21 мг |
| Магний
|
5.94 мг |
| Марганец
|
0.1 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
1.98 мкг |
| Цинк
|
0.4 мг |
| Фосфор
|
49.5 мг |
| Витамин A
|
59.41 мкг |
| Витамин B-6
|
0.06 мг |
| Витамин B-12
|
0.2 мкг |
| Витамин С
|
2.97 мг |
| Витамин D
|
0.1 мкг |
| Витамин E
|
39.6 мкг |
| Витамин K
|
9.9 мкг |
| Витамин PP
|
0.4 мг |
| Фолиевая кислота
|
9.9 мкг |
| Бета-каротин
|
29.7 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
