Калорийность блюда - 197 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
197 кКал |
| Белки
|
9.3 г |
| Жиры
|
11.3 г |
| Насыщенные жиры
|
4.8 г |
| Ненасыщенные жиры
|
6.4 г |
| Углеводы
|
14.5 г |
| Клетчатка
|
0.8 г |
| Холестерин
|
32.2 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Макароны
|
| 2
|
Куриный фарш
|
| 3
|
Морковь
|
| 4
|
Лук
|
| 5
|
Растительное масло
|
| 6
|
Сыр твёрдых сортов
|
| 7
|
Молоко
|
| 8
|
Масло сливочное
|
| 9
|
Мука
|
| 10
|
Сахар
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.6 мг |
| Кальций
|
60.36 мг |
| Калий
|
120.72 мг |
| Магний
|
8.05 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.08 мг |
| Селен
|
4.02 мкг |
| Цинк
|
0.8 мг |
| Фосфор
|
72.43 мг |
| Витамин A
|
80.48 мкг |
| Витамин B-6
|
0.08 мг |
| Витамин B-12
|
0.2 мкг |
| Витамин С
|
0.4 мг |
| Витамин D
|
0.4 мкг |
| Витамин E
|
40.24 мкг |
| Витамин K
|
2.01 мкг |
| Витамин PP
|
1.21 мг |
| Фолиевая кислота
|
8.05 мкг |
| Бета-каротин
|
40.24 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
