Калорийность блюда - 221 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
221 кКал |
| Белки
|
7.8 г |
| Жиры
|
13.6 г |
| Насыщенные жиры
|
5.8 г |
| Ненасыщенные жиры
|
7.8 г |
| Углеводы
|
17.5 г |
| Клетчатка
|
1 г |
| Холестерин
|
58.5 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Слоёное тесто дрожжевое
|
| 2
|
Колбаса варёная
|
| 3
|
Сыр твёрдый
|
| 4
|
Соус томатный
|
| 5
|
Яйцо (белок)
|
| 6
|
Яйцо (желток)
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.58 мг |
| Кальций
|
77.97 мг |
| Калий
|
97.47 мг |
| Магний
|
9.75 мг |
| Марганец
|
0.1 мг |
| Медь
|
0.1 мг |
| Селен
|
5.85 мкг |
| Цинк
|
0.58 мг |
| Фосфор
|
77.97 мг |
| Витамин A
|
58.48 мкг |
| Витамин B-6
|
0.1 мг |
| Витамин B-12
|
0.19 мкг |
| Витамин С
|
0.97 мг |
| Витамин D
|
0.39 мкг |
| Витамин E
|
389.86 мкг |
| Витамин K
|
1.95 мкг |
| Витамин PP
|
0.97 мг |
| Фолиевая кислота
|
9.75 мкг |
| Бета-каротин
|
19.49 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
