Калорийность блюда - 263 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
263 кКал |
| Белки
|
8.1 г |
| Жиры
|
23.8 г |
| Насыщенные жиры
|
12.5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
11.3 г |
| Углеводы
|
3.1 г |
| Холестерин
|
262.5 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Яйца
|
| 2
|
Сметана
|
| 3
|
Сливочное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.94 мг |
| Кальций
|
62.5 мг |
| Калий
|
93.75 мг |
| Магний
|
9.38 мг |
| Марганец
|
0.03 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
18.75 мкг |
| Цинк
|
0.75 мг |
| Фосфор
|
125 мг |
| Витамин A
|
187.5 мкг |
| Витамин B-6
|
0.06 мг |
| Витамин B-12
|
0.94 мкг |
| Витамин D
|
1.25 мкг |
| Витамин E
|
1250 мкг |
| Витамин K
|
1.25 мкг |
| Витамин PP
|
0.06 мг |
| Фолиевая кислота
|
31.25 мкг |
| Бета-каротин
|
62.5 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
