Калорийность блюда - 398 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
398 кКал |
| Белки
|
3.4 г |
| Жиры
|
17.4 г |
| Насыщенные жиры
|
1.9 г |
| Ненасыщенные жиры
|
15.4 г |
| Углеводы
|
48.2 г |
| Клетчатка
|
1.9 г |
| Холестерин
|
77.1 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Яйца
|
| 2
|
Сахар
|
| 3
|
Морковь натёртая
|
| 4
|
Грецкие орехи очищенные
|
| 5
|
Растительное масло
|
| 6
|
Мука
|
| 7
|
Корица молотая
|
| 8
|
Цедра апельсина
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.48 мг |
| Кальций
|
19.29 мг |
| Калий
|
96.43 мг |
| Магний
|
14.46 мг |
| Марганец
|
0.19 мг |
| Медь
|
0.1 мг |
| Селен
|
2.89 мкг |
| Цинк
|
0.48 мг |
| Фосфор
|
38.57 мг |
| Витамин A
|
289.3 мкг |
| Витамин B-6
|
0.05 мг |
| Витамин B-12
|
0.19 мкг |
| Витамин С
|
0.96 мг |
| Витамин E
|
96.43 мкг |
| Витамин K
|
0.96 мкг |
| Витамин PP
|
0.48 мг |
| Фолиевая кислота
|
9.64 мкг |
| Бета-каротин
|
867.89 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
