Калорийность блюда - 233 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
233 кКал |
| Белки
|
5.9 г |
| Жиры
|
3.9 г |
| Насыщенные жиры
|
0.5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
3.4 г |
| Углеводы
|
41.2 г |
| Клетчатка
|
2 г |
| Холестерин
|
0.5 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мука пшеничная
|
| 2
|
Кабачок
|
| 3
|
Кефир
|
| 4
|
Растительное масло
|
| 5
|
Дрожжи сухие
|
| 6
|
Соль
|
| 7
|
Сахар
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
1.47 мг |
| Кальций
|
29.41 мг |
| Калий
|
58.82 мг |
| Магний
|
9.8 мг |
| Марганец
|
0.2 мг |
| Медь
|
0.1 мг |
| Селен
|
2.94 мкг |
| Цинк
|
0.49 мг |
| Фосфор
|
49.02 мг |
| Витамин A
|
9.8 мкг |
| Витамин B-6
|
0.05 мг |
| Витамин B-12
|
0.05 мкг |
| Витамин С
|
0.98 мг |
| Витамин E
|
98.04 мкг |
| Витамин K
|
4.9 мкг |
| Витамин PP
|
0.98 мг |
| Фолиевая кислота
|
9.8 мкг |
| Бета-каротин
|
49.02 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
