Калорийность блюда - 119 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
119 кКал |
| Белки
|
7.1 г |
| Жиры
|
8.9 г |
| Насыщенные жиры
|
4.3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
3.5 г |
| Углеводы
|
2.1 г |
| Клетчатка
|
0.7 г |
| Холестерин
|
141.8 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Яйцо
|
| 2
|
Перец болгарский
|
| 3
|
Сыр твёрдый
|
| 4
|
Сливочное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.89 мг |
| Кальций
|
88.65 мг |
| Калий
|
106.38 мг |
| Магний
|
10.64 мг |
| Марганец
|
0.07 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
10.64 мкг |
| Цинк
|
0.71 мг |
| Фосфор
|
88.65 мг |
| Витамин A
|
106.38 мкг |
| Витамин B-6
|
0.07 мг |
| Витамин B-12
|
0.35 мкг |
| Витамин С
|
21.28 мг |
| Витамин D
|
0.71 мкг |
| Витамин E
|
709.22 мкг |
| Витамин K
|
3.55 мкг |
| Витамин PP
|
0.18 мг |
| Фолиевая кислота
|
17.73 мкг |
| Бета-каротин
|
531.91 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
