Калорийность блюда - 166 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
166 кКал |
| Белки
|
7.7 г |
| Жиры
|
10.5 г |
| Насыщенные жиры
|
2.1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
8.4 г |
| Углеводы
|
10.5 г |
| Клетчатка
|
0.7 г |
| Холестерин
|
17.5 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Куриная грудка
|
| 2
|
Лук
|
| 3
|
Яйцо
|
| 4
|
Манная крупа
|
| 5
|
Панировочные сухари
|
| 6
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.35 мг |
| Кальций
|
10.53 мг |
| Калий
|
105.26 мг |
| Магний
|
7.02 мг |
| Марганец
|
0.07 мг |
| Медь
|
0.07 мг |
| Селен
|
3.51 мкг |
| Цинк
|
0.35 мг |
| Фосфор
|
56.14 мг |
| Витамин A
|
7.02 мкг |
| Витамин B-6
|
0.07 мг |
| Витамин B-12
|
0.07 мкг |
| Витамин С
|
0.7 мг |
| Витамин D
|
0.14 мкг |
| Витамин E
|
350.88 мкг |
| Витамин K
|
0.7 мкг |
| Витамин PP
|
2.11 мг |
| Фолиевая кислота
|
7.02 мкг |
| Бета-каротин
|
35.09 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
